毫无疑问，姚明在NBA取得的成就是中国球员第一人自从2002年加盟火箭后，姚明就用刻苦的训练不断提高自己，他很快就成为了联盟中的顶级球星巅峰时期，姚明场均可以贡献ldquo20+10rdquo的数据，他和麦迪的内外组合率领火箭一度成为西部劲旅但伤病是姚明迈不过的一道坎从2006年开始，姚明就饱受。
3组抢篮板接跳投训练 再来10次100米跑 紧接着要投中100个罚球 休息 四组肩部推举，每组8次 5组韧带拉伸，每组12次 4组器械下拉，每组10次 4组低位划船训练，每组10次 3组俯卧腿弯举，每组10次 再来3组17米折返跑 休息，反复观看比赛录象 最后3组自杀式训 科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己。
1挡拆战术此战术的典型代表球队为犹他爵士队之所以美称为三角战术，顾名思议，是由队中的三名球员呈三角开放式战位而组成的基本的战术模式在公牛队比赛中，组织后卫哈珀1在运球跑动的过程中，迅速传球给乔丹帮主2，朗利和皮蓬为其制造的空挡，哈珀就随机应变跑到三分线附近乔帮主此时可。
现在这里下一个赛季还有一个月的时间，休假期间aba的球星都是加紧训练，加紧体能训练他们主要进行体能训练速度训练，还有团队战术等方面的训练，当然还有个人能力的训练NBA球星都有着自己专业的篮球训练师和体能训练师有一整套的科学的训练方法他们的体能训练是更加重视的，因为NBA的战场上是一场体能。
另外打满82场常规赛次数达到9次的还有索普安德烈米勒费舍尔和罗恩布恩等球员 第五名 卡尔马龙 马龙在NBA效力的19个赛季中有长达10个赛季打满82场常规赛，比佩顿更可惜的是，除了这全勤的10个赛季，马龙还有多达5个赛季都打了81场比赛，如果加上这5个赛季，马龙打满82场常规赛的次数将达到15次实际上远不。
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